rumbaterapia pereira para tontos
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Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas Levemente abarrilados llamados "Botellín" y "Salidor" y "Tres golpes"; un similar de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del quinto y un parejo de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.
Entramos en calor cuando los beats rápidos de un mix de música electrónica ambientaron el momento que posteriormente fue acompañado de un: 'márchalo'. De inmediato los cuerpos de los asistentes empezaron a moverse, dando rienda suelta al inicio de la clase de rumbaterapia que —como la define Horacio— es una actividad musicalizada que mezcla diferentes ritmos, desde los caribeños hasta los internacionales.
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Tolerar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.
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La Bailoterapia como actividad física recreativa prosperidad la Vitalidad de quien la practica sin embargo que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.